当爱情失去的时候，才意识到问题的严重性。很多男生在感情上反应总是慢半拍，当事态发展到分手才恍然大悟。爱情像花，需要经营，呵护，滋养。否则出现问题只能重新来过。那么挽回爱情怎么做才有效呢，接下来小编就为您分享关于挽回爱情的技巧和方法，坏男人网为你指点。
一、自我提升
1、树立信心
每天定时定点做一些事情，有些人无所事事投入不到工作和学习当中，脑袋里就会不断的出现幻想。不断的考虑该怎么去挽回爱情，其实只要做一些自己喜欢做的事情，放松放松。就不会去想，不要总是关注对方的微博和QQ里面的签名、空间动态，我们要做的改变自己，让自己的生活过得更精彩，哪怕是你每天进步一点点，你对自己都会有信心。你想想，如果他现在发现你现在的状态，他会更加觉得当初的决定是没错的，你已经没有哪一点会让他产生喜欢你的感觉。
2、改善精神面貌
样貌不能改变，但是很多人都会忽视了自己可以更美，可以百变，可以让自己的精神面貌更好，在改变的过程改变自己的状态。简单一点说，人的改变是由外到内的，在展示或交流的时候是由内而外散发出来的。当一个人首先改变的是外表，而这个变化是很容易被周围的人发现的，外形改变了，生活方式就不一样了，魅力就上去了。除了工作服没有变，其他都变了，除了服装外的改变，其他都能发现。不是说你穿着工作服他就看不出来，内在的东西是由内心散发出来的。
3、发现自己不足的地方
不是你嘴巴上说怎么去改，一定会去改，一定改好之类的话，说多，不如做多，因为实践是检验真理的唯一标准。而在挽回的过程中就要不断去提升自身的价值，包括内在价值，附加价值，恋爱经验等等。要把自己变得更加优秀，更加吸引人。《爱情复合技巧，成功挽回爱情并不难》，所以保持好状态很重要。
4、扩大自己的社交圈
失恋中往往会产生情绪失控，其核心原因是失恋者习惯把自己关在封闭的空间，一直回忆往事，逃避现实。这是十分常见的状态，无论在这之前你们的关系是怎样的。保持与身边人接触，去感受别人的情绪。在与别人交流的时候，是有一种情绪的连接，这样可以感受一下身边人的正能量，把自己不好的情绪带出来。失去了一个人并不是失去全世界，没有了对方，世界依然在运转，只是失去一个生活习惯。同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。
5、端正态度
挽回爱情的首要任务就是要端正自己的态度，要有良好的心态，才能把挽回的事情当做是一件有意义的事情来做，才能在挽回的过程中，真正意识到自己的过错和不足，才能打心底里去改变。才有精力去挽回。
6、反省自身
出现问题不是把责任 都推到对方身上，而是重新审视一下自己，反省自己的不足，找到自己身上欠缺的东西，然后在挽回的过程中，慢慢补给自身的不足的地方，只有意识到自身问题的所在，才能更好地去改变。挽回爱情的方法有很多，小编一一为你解析。
7、保持规律的生活习惯
在经历失恋痛苦的同时，相信你原来井然有序的生活已被打乱了。在这时切忌放任自己随心所欲，在失恋后，一定要恢复自己有规律的生活习惯。可以给自己制定每周、每天的计划，尽量减少让自己胡思乱想。当你精神和工作状态都是非常积极的时候，会给自己增加一个心锚：失恋并不是一件多大的事情。当然，要走出失恋的阴影过程是痛苦的，你可以在晚上给自己五到十五分钟的时间痛快地大哭一场。如果你是一个理性的人，可以把所有感想用日记形式记录下来，在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。
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二、挽回
1、不提过往
从前炽热的爱，现在早已冷却生厌。很多人不理解，一直去跟对方说从前彼此多么融洽多么美好。在以前你们天雷勾动地火的时候，我是相信你能勾起她脑海里美好回忆的。但是现在，每当你一提感情，对方第一时间会想到什么？欺骗、争吵、矛盾，从前的美好的回忆在现在已经不复存在，说起感情对方必然只会记得你的不好。所以说，想要给你挽回时形象加分，第一步就是：不提你们感情的过往。
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