你太激动了吧，我以前也是，前期工作还没做好，自己就像火山快爆发了，结果也是草草收场，尝试下面建议吧：

1，先不要过分的激动或者兴奋，因为这样很容易早泄。

2，前戏工作要做足，女的不像男的，进入状态比较慢，所以你这时候做的工作就是尽量安抚她，让自己稍微平静下。

3，要有节奏，不能一下子就狠抽，慢慢来，或许可以试下九浅一深，如果感觉自己离*不远，可以把节奏再放慢一点，抚摸对方敏感部位或者说些感性的话（但不能说龌龊的话）。

4，酒醉后不易ML，太累也不适宜，最好别用药物，是药三分毒……

5，这是你的正常生活，你应该好好享受，不要变成一种心理负担。 

教你一招，每天用酒精棉花擦JJ，效果显著。可大幅度增加持久力。堪称妙招~~

大多数男人都想知道，怎样坚持不射。但是大多数人根本就不知道。

 

只知道去相信吃啥补啥之类的东西。我多年的经验可以让你30天成为超级男神。

 

60分钟不是事。事实上是先让对方投降。然后自己再胜利发射。就是收发自如了，

 

明白吗？好了正式进入主题。绝招第一步，多吃牛肉羊肉虾肉生蚝等富含高蛋白食物

 

绝招第二步，保证每天8个小时的睡眠。绝招第三步，这个是关键。

 

可以运动锻炼的同时结合（老尤加强法），简单快速有效。将以上三步

 

变成你每天的动作，养成习惯。仅此而已，别觉得简单，你将翻天覆地的变化。 

我所知道的方法：

1，用橡皮筋梆住自己的那个，可以做得长点！不过这个方法对你二第有坏处。（亲兄弟，还是为它着想点）。

2，做之前先打一次飞机，然后等再搏起了再做也可更长点！这样应该没什么害处吧！ 

这是正常的生理反应，如果你不射很可能因为你过度充血或兴奋死亡，射精起到缓解的作用，所以是很搜索难控制的，如果故意不射，会出问题的，比如 诱发前列腺炎，遗精，射精障碍，精囊炎，神经衰弱，不射等情况。 

最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。这里介绍以下几种方法：        1. 分散注意力法 做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。        2. 机械压迫法 药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。        3. 增强体质 一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。        4. 加强锻炼 做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。!!!!!!!

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那时候我每天晚上跟老婆一起不是爽，而是一种害怕，每次都满足不了她，不仅她难受，我更难受。实在没办法，我只得给老婆买玩具，让她自己玩了，哎。。。

 

不过玩玩具这样也不行啊，那我作为男人的颜面何存？所以我花了不少时间和精力想搞定我这问题，次次都是无功而返。不过最终让我看到了夫好妻福一文，让我在2个月不到的时间，就让我能轻松搞定我的老婆，现在她的那些玩具早就不知道丢到哪里去了，哈哈 

在原基础上增加时间，爱爱时间短！推荐Hkcalvin！Hkcalvin天然成分，它的原理类似于手上长茧，能够在“弟弟”上形成一层角质层，在有效起到保护和加长作用的同时，加大摩擦所产生的不必要和刺激度，明显提高X生活质量。