有一年了，上班坐久了就会感觉腰酸背疼的？怎么了的
如果一班坐时间长了出现腰酸背疼现象是正常的表现。
指导意见：
因为人坐着时对腰椎间盘的压力相当于站立时的2-3倍，所以就会出现你描述的症状，一般建议坐一个小时左右起来活动5分钟左右时间。
你好，你多是由于长时间久坐造成的腰肌劳损形成局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻。
指导意见：
建议口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。
以上是对“上班坐久了久不久会腰酸背疼的，是怎么了的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，久坐就站本身就会导致腰酸背痛，所以您的情况先改变一下久坐的习惯观察症状能否缓解。
指导意见：
建议您是当补补钙和维生素D，平时坐20分钟站起来活动5分钟左右即可。
长时间保持一个姿势的话，腰部会承受过大的压力导致疼痛不适。平时隔一段时间起身活动可以起到一定的缓解作用。也可以利用热敷、按摩缓解。腰肌劳损、腰间盘推出等不适都可能导致腰部疼痛。可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。长时间一直疼痛的话，建议您做一个腰部的检查确定。
由于久坐，腰部出现疼痛，所以不管是在用电脑时还是读书时都应该每个小时起来活动几分钟，另外在坐着时要保持良好的坐姿。活动一下：
活动时不要用力太猛，可以轻轻扭扭腰，揉揉腰，活动下脖子。
重心向后：上身直立，然后轻轻将身体重心向后移动，也会减轻腰部疼痛。
如有条件还可以做一些简单的瑜伽动作，跟着一些健康操视频练习。
不要搬过重的东西，尤其是对于腰部有些伤的人，不仅会加重疼痛，还可能会造成非常大的伤害。
对于腰疼的人，枕头不要过硬，不要保持同一个睡姿。
睡眠时间不宜过久，太久也会产生浑身无力、腰疼的感觉。
4一般如果不是很痛，不建议使用药物，止疼药、膏药之类。
如果痛疼难忍，建议去医院就医。
放假了，学生在家里一般是坐着玩电脑，工作的人一般也是坐在办公室对着电脑打字，时间一久，难免腰酸背痛，非常难受，那么，该怎样来缓解腰酸的症状呢？我给大家介绍几个方法。
步骤/方法：1要改变在电脑前的坐姿，坐下时，把屁股在往后挪差不多3厘米的距离，这样坐久了腰会不那么酸一些，会缓解腰酸的症状。
2如果改变了坐姿之后还是没法缓解腰酸痛的现象，那么就站起来用电脑。长时间保持一个姿势会导致腰痛，适当的站起来用电脑，还是会舒服一些的。
3介绍几个简单的拉伸操：1.把两条腿盘着坐，做扩胸操；2.坐着把双腿伸直，做身体前驱运动；3.还是盘着腿坐，然后把右腿伸直，做前驱运动，尽量碰脚尖，坚持10秒到20秒，然后换左腿，跟右腿是一样的步骤，交换做2、3次。
第3步
注意事项：
总的来说还是要多去户外活动，锻炼下身体。
你好，引起久坐后腰疼的原因很多，常见的为腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质增生、急慢性盆腔炎等，其中最常见的为腰肌劳损，可以表现为一侧的腰部疼痛和酸困不适感。
意见建议：建议去医院做个详细检查，必要时需做腰部核磁共振检查和妇科检查，来排除腰椎疾病和盆腔炎的可能，然后积极的治疗。
做久了腰酸胀怎么回事？大概快3个月了，腰部只要坐久了就酸胀，原来很少胀现在要严重一些。去医院检查，ct做了，肾病科去做了b超，查了尿检，肾脏是完全正常的。只是没有做妇科检查，我月经和白带都正常，听说得了盆腔炎腰也会不舒服。。请问:我这种坐久了腰部就有酸胀感觉是由于什么情况引起的？
你好：根据您的情况建议您到医院做个检查确诊一下，
意见建议：确诊之后再选择治疗方案，同时提醒您1。每晚睡硬板床。2。仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。祝早日康复。
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