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不如睡觉

作者:admin 2020-09-18 我要评论

(图 谢驭飞) 文/欧阳宇诺 睡眠是治愈忧郁的良方,这点是我在上大学时发现的。大二的某一天,我和舍友们在学校附近的火锅店聚餐,中途一对穿着同款T恤的男女进...

(图 谢驭飞)

 

文/欧阳宇诺

睡眠是治愈忧郁的良方,这点是我在上大学时发现的。大二的某一天,我和舍友们在学校附近的火锅店聚餐,中途一对穿着同款T恤的男女进入店内。我曾在篮球场上看见过那个男生打球,他可算是我的理想型。他们进食过程中的交流并不多,但已足够令我心神恍惚。聚会后半段,我的情绪明显低落许多。当天返回宿舍后,我倒头便睡,这一觉如此漫长,从当晚8点一直持续到次日中午11点。此后的两周,我都沉浸在这种睡眠时间极长的状态中。深沉的睡眠令我遁入梦的世界,从而逃避现实世界的忧伤。两周后的某天清晨醒来,窗外蝉鸣声声入耳,世界又恢复了色彩。我想起那个男生,只愿他诸事皆顺。后来我暗暗思忖,是这两周来每日长达数十小时的睡眠,驱走了我的忧郁。

白石一文的小说中,夏树乡美说:“人真是奇怪的生物,脑袋那么大,其实却和其他动物一样,只有睡觉时才能安心。到头来,不需用到大脑的时间对人类而言才是最能安心的时间,这样不是很矛盾吗?什么理性啦、文明啦,其实只不过是微不足道的东西。所以,不管什么事都没必要太烦恼,有那个闲工夫烦恼还不如蒙头大睡比较好。”

遇到烦恼的事情,倒头睡下,虽然带有逃避现实的可耻色彩,但终究是有用的,埃斯特·格林伍德对此可谓十分了解。西尔维娅·普拉斯的小说中,格林伍德在聚会中被无视,成为了壁花小姐,她感觉自己越缩越小、越来越寂寞。她打算躺在熊皮上睡一觉,直到和她同来的多琳愿意回酒店为止。但极度的喧闹打碎了她的幻想,她只得溜出房间,自行返回酒店。她的情绪低落极了,打算钻进酒店被单中睡一觉,就好像将满纸涂鸦的脏兮兮的信纸塞进清清爽爽、干干净净的信封里一样。她觉得只有好好睡上一觉,才有可能忘掉这个倒霉至极的夜晚。

作家珍妮·迪斯基喜欢睡觉,没事就躺在床上。她喜欢无所事事的日子,觉得“无意义的活动比有意义的活动要好”。也许睡觉对她而言也属无意义活动中的一项,但从生理层面剖析,睡觉可谓意义重大。睡觉就像神经的化学清洁剂,补充免疫力,击退恶性病,同时预防感染和各种疾病。如果每天睡眠时间少于5个小时,身体就会遭受损伤。

睡眠时间过少有时是情非得已,我的表妹从十几岁起就开始忍受失眠的烦恼,安眠药对她毫无作用,深夜是她学习或画漫画的时间。她的浅层睡眠时段是每晚的8点至12点,这段时间她的父母会开车带她在城中漫游,她在车中能安享4个小时的睡眠。最近她有了一个男朋友,是开睡眠诊所的,听说表妹每天中午去诊所做精神分析,之后在那里补眠的一个多小时成了她的每日最佳睡眠时段。

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